Những Nguyên Nhân Đau Đầu Thường Gặp và Cách Xử Lý Hiệu Quả

Đau đầu là một triệu chứng phổ biến mà hầu hết chúng ta đều từng gặp phải. Có rất nhiều nguyên nhân đau đầu, từ những yếu tố như căng thẳng, mất nước, viêm xoang, đến các bệnh lý liên quan đến hệ thần kinh và tuần hoàn máu não. Hiểu rõ nguyên nhân không chỉ giúp bạn giảm triệu chứng hiệu quả mà còn ngăn ngừa những rủi ro sức khỏe tiềm ẩn. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết nguyên nhân đau đầu và khám phá các giải pháp giúp bạn đối phó với tình trạng này hiệu quả nhất!

1. Cơ Chế Gây Đau Đầu

Đau đầu là một trong những triệu chứng phổ biến nhất mà hầu như ai cũng từng trải qua. Để hiểu rõ hơn về nguyên nhân đau đầu, trước hết chúng ta cần tìm hiểu cơ chế của tình trạng này.

Đau đầu xuất hiện khi hệ thần kinh bị kích thích bởi các yếu tố bên trong hoặc bên ngoài. Hai cơ chế chính gây ra tình trạng này gồm:

  • Tăng sinh chất trung gian hóa học: Các chất như serotonin, kinin, prostaglandin kích thích thụ cảm thể đau, gây cảm giác đau nhức.

  • Kích thích cơ học: Các thay đổi trong mạch máu như xoắn vặn, căng giãn hoặc phù nề có thể kích thích các thụ thể đau.

Từ cơ chế này, các chuyên gia đã xác định hơn 70 nguyên nhân đau đầu, từ lành tính đến nghiêm trọng. Nếu đau đầu xảy ra liên tục hoặc kèm theo triệu chứng bất thường, bạn nên kiểm tra sức khỏe để tránh bỏ qua các bệnh lý nguy hiểm.

Đau đầu gây khó chịu, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, công việc và sinh hoạt.

2. Nguyên Nhân Đau Đầu

2.1. Nguyên nhân bệnh lý

  • Viêm xoang: Triệu chứng đau nhức vùng trán, thái dương hoặc quanh mắt, đặc biệt nặng hơn khi cúi xuống.

  • Đau nửa đầu (Migraine): Cơn đau thường xảy ra từng đợt, kèm theo buồn nôn hoặc nhạy cảm với ánh sáng.

  • Thiếu máu não: Gây chóng mặt, đau đầu và cảm giác mệt mỏi kéo dài.

  • Tăng nhãn áp: Đau đầu kèm theo suy giảm thị lực, thường xảy ra ở vùng thái dương.

  • Bệnh mạn tính: Người mắc bệnh đái tháo đường, lupus, tăng huyết áp thường xuyên gặp các cơn đau đầu.

  • Tai biến mạch máu não: Biểu hiện đau đầu kéo dài kèm rối loạn ý thức, nôn mửa hoặc yếu nửa người.

Thiếu máu não cũng là một nguyên nhân gây chóng mặt, đau đầu

2.2. Nguyên nhân không bệnh lý

  • Mất nước: Lượng máu và oxy lên não giảm khiến bạn cảm thấy đau đầu, chóng mặt.

  • Stress và căng thẳng: Là nguyên nhân phổ biến gây đau đầu mạn tính.

  • Thay đổi hormone: Phụ nữ trong giai đoạn kinh nguyệt, sau sinh, hoặc tiền mãn kinh dễ bị đau đầu.

  • Tác dụng phụ của chất kích thích: Bia rượu, cà phê hoặc một số loại thuốc có thể làm khởi phát triệu chứng đau đầu.

Đau đầu do căng thẳng là loại đau đầu phổ biến nhất hiện nay

3. Cách Xử Lý Khi Bị Đau Đầu

Khi bị đau đầu, việc xử lý đúng cách sẽ giúp giảm triệu chứng nhanh chóng và ngăn ngừa tái phát. Dưới đây là những gợi ý bạn có thể áp dụng:

  • Thư giãn và giảm stress: Thực hành yoga, thiền hoặc nghe nhạc nhẹ nhàng để giải tỏa căng thẳng.

  • Chườm đá hoặc massage: Chườm đá lạnh hoặc xoa bóp vùng thái dương để cải thiện lưu thông máu.

  • Uống đủ nước: Đảm bảo cung cấp đủ nước mỗi ngày để giảm nguy cơ mất nước.

  • Duy trì lối sống lành mạnh: Tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, ăn uống cân bằng với nhiều rau xanh và trái cây.

  • Tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất: Đặc biệt là hoạt chất Ginkgo Biloba - đây là chất giúp hỗ trợ tăng tuần hoàn máu não, cải thiện trí nhớ và giảm đau đầu hiệu quả. Đồng thời bổ sung thêm Vitamin nhóm B và Magie để giúp hệ thần kinh hoạt động ổn định, giảm căng thẳng và mệt mỏi.

Người bệnh không nên lạm dụng thuốc mà ưu tiên bổ sung vitamin & khoáng chất để hạn chế đau đầu

Lưu ý: Không nên lạm dụng thuốc giảm đau khi chưa xác định rõ nguyên nhân đau đầu. Nếu triệu chứng kéo dài hoặc kèm các dấu hiệu bất thường, hãy đến cơ sở y tế để được kiểm tra và tư vấn kịp thời.

4. BESWIS Vestor - Hỗ Trợ Hoạt Huyết, Tăng Tuần Hoàn Máu Não

Với thành phần chiết xuất Ginkgo Biloba cùng 7 loại vitamin & khoáng chất (gồm Choline, Magie và các Vitamin nhóm B), BESWIS Vestor giúp cung cấp năng lượng cho hoạt động não, giúp giảm tình trạng mệt mỏi trí não, tăng cường sự tập trung, trí nhớ. Đặc biệt, BESWIS Vestor còn giúp phòng chống bệnh Alzheimer. 

Đối tượng nên sử dụng: 

- Người dùng trí lực nhiều, hay bị đau đầu, căng thẳng, hoa mắt, chóng mặt

- Người bị thiểu năng tuần hoàn máu não muốn hỗ trợ hoạt huyết, tăng tuần hoàn máu não

- Người muốn phòng ngừa tình trạng đột quỵ 

>> Mua ngay TPBVSK BESWIS Vestor chính hãng ở Shopee Mall của MEDSI: tại đây

BESWIS Vestor - Hỗ trợ tăng tuần hoàn máu não

Nếu bạn hay bị đau đầu kèm theo các triệu chứng bất thường khác, nhưng thực hiện những cách trên vẫn không thuyên giảm, hãy đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị kịp thời. Đừng chủ quan với bất kỳ dấu hiệu nào, vì việc phát hiện sớm có thể ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm.

Đọc thêm

BÍ QUYẾT CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHO CUỐI NĂM BẬN RỘN

BÍ QUYẾT CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHO CUỐI NĂM BẬN RỘN

05.08.2024 - Mẹo sức khỏe cuộc sống
2025: Đừng để sự nghiệp chững lại vì thiếu những kỹ năng “sống còn” trong thời đại 4.0
Viêm Nhiễm Phụ Khoa Sau Sinh & Cách Khắc Phục Mà Mẹ Bỉm Cần Biết
Viêm nhiễm phụ khoa do trời nắng nóng & căng thẳng kéo dài - Đâu là giải pháp cho nàng?
Rộ trào lưu “bắt pen”, bác sĩ giật mình cảnh báo sự nguy hiểm!
20/09/2024: MEDSI TỔ CHỨC WEBINAR CẤP 350 CPE MIỄN PHÍ VỚI CHỦ ĐỀ “ĐỀ KHÁNG MẠNH - HÔ HẤP KHỎE: BÍ QUYẾT CHO DƯỢC SĨ”
TP.HCM chính thức công bố dịch sởi, phụ huynh cần làm gì để trẻ an toàn?
CẢNH BÁO NGUY CƠ BÙNG PHÁT DỊCH SỞI TRỞ LẠI

CẢNH BÁO NGUY CƠ BÙNG PHÁT DỊCH SỞI TRỞ LẠI

05.08.2024 - Mẹo sức khỏe cuộc sống
THÔNG BÁO: DANH SÁCH QUAY SỐ TRÚNG THƯỞNG THÁNG 08/2024

THÔNG BÁO: DANH SÁCH QUAY SỐ TRÚNG THƯỞNG THÁNG 08/2024

05.08.2024 - Mẹo sức khỏe cuộc sống
CHƯƠNG TRÌNH LIVESTREAM QUAY SỐ TRÚNG THƯỞNG “TRI ÂN KHÁCH HÀNG MEDSI”
7 Vật Dụng Quen Thuộc Trong Gia Đình Đang Âm Thầm
Bạch Hầu là gì? Nguyên Nhân Gây Bệnh là gì?

Bạch Hầu là gì? Nguyên Nhân Gây Bệnh là gì?

05.08.2024 - Mẹo sức khỏe cuộc sống
[Minigame] WEBINAR CẤP CPE “SỨC KHỎE SINH SẢN - TỰ TIN TƯ VẤN” 17/07
17/07/2024: MEDSI TỔ CHỨC WEBINAR CẤP 350 CPE MIỄN PHÍ CHO DƯỢC SĨ TOÀN QUỐC
THỂ LỆ MINIGAME “CHỤP ẢNH XINH - RINH NGAY ÁO BLOUSE XỊN”
Nghiện Internet Ở Thanh Thiếu Niên ảnh hưởng não bộ : Những Điều Bạn Cần Biết
CẬP NHẬT KIẾN THỨC CHUYÊN MÔN VỀ DƯỢC VÀ NHỮNG ĐIỀU DƯỢC SĨ NÊN BIẾT
5 cách mua bao cao su một cách dễ dàng và không cảm thấy ngại
Bảng chiều cao, cân nặng CHUẨN của trẻ từ 0 - 18 tuổi theo WHO
NHỮNG LƯU Ý ĐẢM BẢO SỨC KHỎE & AN TOÀN CHO TRẺ DỊP NGHỈ LỄ 30/4 - 1/5
9 Lợi Ích Bất Ngờ Của Việc Ăn Táo Mà Không Phải Ai Cũng Biết
PHÁT BỆNH TÂM THẦN SAU QUAN HỆ TÌNH DỤC KHÔNG AN TOÀN

PHÁT BỆNH TÂM THẦN SAU QUAN HỆ TÌNH DỤC KHÔNG AN TOÀN

05.08.2024 - Mẹo sức khỏe cuộc sống
5 QUAN NIỆM SAI LẦM VỀ BIỆN PHÁP TRÁNH THAI

5 QUAN NIỆM SAI LẦM VỀ BIỆN PHÁP TRÁNH THAI

05.08.2024 - Mẹo sức khỏe cuộc sống
CÁCH CHĂM SÓC
LIỆT DÂY THẦN KINH SỐ 7 VÀ NHỮNG QUAN NGẠI CẦN ĐƯỢC BIẾT !
Ngày 14 - Hơn cả Lễ Tình Nhân và nhiều ý nghĩa khác của ngày 14 bạn đã biết ?
Giao mùa Xuân - Hè, bệnh Thủy Đậu dễ trở lại ở trẻ em
Cẩm nang 5 tư thế
6 món ăn ngày Tết dễ biến thành thuốc độc nếu hâm đi hâm lại nhiều lần
3 thói quen trước khi ngủ giúp đàn ông sung sức, thận khỏe.
21 điều kiêng kỵ ngày tết cần tránh trong những ngày đầu năm
BỆNH STD LÀ BỆNH GÌ VÀ CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG NGỪA HIỆU QUẢ
NHỮNG MÓN ĐỒ NAM GIỚI CẦN CHUẨN BỊ TRƯỚC KHI ĐI DU LỊCH
Ăn dứa trước khi quan hệ tác dụng đến nam và nữ sẽ như thế nào?
Ăn Giá Đỗ giúp tăng cường sinh lý - Có thật không ?

Ăn Giá Đỗ giúp tăng cường sinh lý - Có thật không ?

05.08.2024 - Mẹo sức khỏe cuộc sống
4 lợi ích khi quan hệ tình dục khi trời trở lạnh

4 lợi ích khi quan hệ tình dục khi trời trở lạnh

05.08.2024 - Mẹo sức khỏe cuộc sống
3 kiểu tắm gây nguy hiểm đến tính mạng... Bạn cần lưu tâm !
Nhận biết các dấu hiệu viêm xoang nặng và những biến chứng khôn lường
ĐIỂM DANH 03 LOẠI THẢO DƯỢC ĐIỀU TRỊ VIÊM XOANG HIỆU QUẢ
“Lá hồi sinh” có mặt khắp nơi ở Việt Nam được người Nhật săn lùng, đếm lá tính tiền
Viêm họng hạt: nguyên nhân, biểu hiện, điều trị và cách phòng ngừa
Chế độ dinh dưỡng phù hợp người bệnh đái tháo đường type 2
Chuyện ấy bao nhiêu là đủ ở từng độ tuổi?

Chuyện ấy bao nhiêu là đủ ở từng độ tuổi?

05.08.2024 - Mẹo sức khỏe cuộc sống
THẾ NÀO LÀ QUAN HỆ TÌNH DỤC AN TOÀN? 6+ NGUYÊN TẮC TÌNH DỤC AN TOÀN BẠN CẦN NHỚ
Viêm phế quản: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị
Tình dục thời sinh viên: Thoáng có nguyên tắc

Tình dục thời sinh viên: Thoáng có nguyên tắc

05.08.2024 - Mẹo sức khỏe cuộc sống
Cholesterol cao: 8 loại thực phẩm vàng giúp giảm mỡ máu và thúc đẩy hệ thống tim mạch khỏe mạnh
7 bí quyết giữ lửa cuộc yêu: gắn kết hơn trong đời sống tình dục lành mạnh