"Chuyện ấy" có mang lại lợi ích như tập thể dục không?
Làm “chuyện ấy” khiến các cặp đôi tiêu hao năng lượng, tăng nhịp tim và đổ mồ hôi. Nhưng liệu tình dục có thay thế hoàn toàn việc tập thể dục?
Nghiên cứu từ Đại học Almería và Đại học Murcia (Tây Ban Nha) cho thấy quan hệ tình dục làm tăng nhịp tim và đốt cháy một lượng calo đáng kể. Trong quá trình quan hệ, tim một người khỏe mạnh sẽ đập từ 90 đến 130 nhịp/phút và khi đạt đỉnh là từ 145 đến 170 nhịp/phút, tương tự như khi chạy bộ nhẹ.
Kieran Sheridan, nhà vật lý trị liệu tại UAE, cho biết quan hệ tình dục có thể được tính là tập thể dục nhưng đòi hỏi tần suất cao. Ví dụ, 6 phút “ân ái” đốt cháy khoảng 21 calo, nghĩa là cần quan hệ ba đến bốn lần mỗi ngày để đạt hiệu quả như tập thể dục – điều này khá phi thực tế.
Việc quan hệ tình dục có thể được tính là thể dục nhưng phụ thuộc vào tần suất quan hệ nhiều
Tiến sĩ Lawrence Cunningham, bác sĩ gia đình tại Vương quốc Anh, cảnh báo rằng hoạt động tình dục hiếm khi mạnh mẽ và bền bỉ đủ để thay thế tập thể dục. Các yếu tố chính của thể dục như sức bền tim mạch, sức mạnh và tính linh hoạt không được đáp ứng chỉ bằng tình dục.
Tuy nhiên, “chuyện ấy” vẫn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và tăng cường hệ miễn dịch. Để quan hệ tình dục an toàn và thoải mái hơn, sử dụng bao cao su siêu mỏng CONQ là lựa chọn tuyệt vời, giúp bảo vệ sức khỏe tình dục và nâng cao trải nghiệm.
Xem thêm: Bao cao su CONQ bất tận - cho cảm giác nồng nàn suốt đêm
Cải thiện chất lượng cuộc yêu kiểm soát thời gian xuất tinh sớm giúp đốt cháy nhiều calo hơn
Kết luận, mặc dù tình dục có nhiều lợi ích, tập thể dục truyền thống vẫn cần thiết để duy trì sức khỏe tổng thể.
![[Minigame] WEBINAR CẤP CPE “SỨC KHỎE SINH SẢN - TỰ TIN TƯ VẤN” 17/07](http://file.hstatic.net/200000681523/article/240703-zoa-mw-minigame-webinar_bcfc555fa1534f13a18a84f12638ac1b_large.png)
