Bánh gạo lứt ăn kèm với gì? Một số cách mix bánh gạo lứt không lo tăng cân
Bánh gạo lứt ăn kèm với gì thì ngon hơn mà làm bạn không tăng cân? Nếu bạn đang cảm thấy bánh gạo lứt thường dùng không ngon và khó ăn hãy dành một chút thời gian chế biến thêm với các nguyên liệu đơn giản. Long Châu tin chắc sẽ giúp bạn có được những món ăn mới thơm ngon, hấp dẫn hơn mà vẫn đảm bảo chế độ giảm cân nghiêm ngặt.
Bánh gạo lứt là gì?
Bánh gạo lứt là loại bánh được làm hoàn toàn từ nguyên liệu gạo lứt, thường dùng trong thời gian ăn kiêng hoặc đang trong chế độ ăn thực dưỡng. Bánh gạo lứt tiện dụng, tốt cho sức khỏe bởi hàm lượng chất xơ, vitamin và các khoáng chất cao đến từ lớp màng của gạo lứt.
Với những ai đang muốn giảm cân bánh gạo lứt hoàn toàn có thể hỗ trợ hiệu quả nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào, bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn khi ăn, hạn chế cảm giác thèm ăn vặt gây tích tụ calo dư thừa. Trong 9 gram bánh gạo lứt chỉ có khoảng 35 calo nên hoàn toàn có thể ăn thoải mái mà không ngại tăng cân.
Bánh gạo lứt hỗ trợ giảm cân
Khi giảm cân nên dùng bánh gạo lứt ăn kèm với gì?
Mặc dù có nhiều lợi ích như vậy nhưng bánh gạo lứt lại có một nhược điểm là bánh thường khô và cứng. Bởi được làm từ gạo lứt, loại gạo này không được xay như gạo trắng, lớp màng cứng bao bọc bên ngoài gạo lứt giàu dinh dưỡng vẫn được giữ lại nên làm bánh hơi khô hơn so với các loại bánh khác.
Đối với nhiều người điều này gây ra cảm giác hơi ngán khi phải ăn mỗi ngày. Dùng bánh gạo lứt ăn kèm với gì để dễ ăn hơn mà vẫn có thể giảm cân? Câu trả lời là bạn có thể ăn bánh gạo lứt kèm với các loại thịt, hải sản giàu protein như thịt bò, cá ngừ, ức gà, tôm và các loại rau như cà chua, salad, dưa leo,.... Chỉ cần tính toán lượng calo hợp lý bạn hoàn toàn có thể mix thêm các thức ăn khác cùng bánh gạo lứt kích thích vị giác hơn.
Bánh gạo lứt ăn kèm với gì là thắc mắc của đại đa số chị em đang trong quá trình giảm cân
Một số cách mix bánh gạo lứt không lo tăng cân
Để giúp bạn trả lời cho câu hỏi "Bánh gạo lứt ăn kèm với gì?" Long Châu sẽ đưa ra một số gợi ý giúp bạn đa dạng hơn thực đơn giảm cân của mình.