3 thói quen trước khi ngủ giúp đàn ông sung sức, thận khỏe.
1. Thận và Hormone:
Chức năng thận có ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone trong cơ thể. Hormone như testosteron (hormone nam) và estrogen (hormone nữ) có thể bị ảnh hưởng khi chức năng thận giảm sút. Điều này có thể gây ra vấn đề về ham muốn tình dục và chức năng sinh dục.
2. Vấn đề Thận và Nguồn Nước:
Thận có vai trò trong việc duy trì cân bằng nước và khoáng chất trong cơ thể. Nếu thận không hoạt động đúng cách, điều này có thể gây mất cân bằng hormone và ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục.
3. Vấn đề về Mệt Mỏi và Suy Nhược Cơ Thể:
Nếu thận không hoạt động hiệu quả, cơ thể có thể trải qua mệt mỏi và suy nhược. Tình trạng này cũng có thể ảnh hưởng đến năng lượng và sức khỏe tổng thể, gây ảnh hưởng đến hoạt động tình dục.
4, Thuốc và Điều Trị:
Một số phương pháp điều trị thận, chẳng hạn như quá trình điều trị thay thế thận hoặc sử dụng thuốc, có thể gây ảnh hưởng đến tình dục. Một số loại thuốc có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục hoặc khả năng thụ tinh.
Để duy trì cuộc yêu được thăng hoa, xem thêm: Bao cao su CONQ bất tận - cho cảm giác nồng nàn suốt đêm
1. Kiểm soát lượng nước:
Bổ sung nước hàng ngày là quan trọng để kích thích quá trình trao đổi chất và duy trì tuần hoàn máu. Tuy nhiên, trước khi đi ngủ, nên hạn chế uống nước quá mức để giảm áp lực và gánh nặng cho thận. Điều này giúp cơ thể loại bỏ độc tố và cặn bã hiệu quả, giảm nguy cơ suy nhược cơ thể và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Uống một lượng nước vừa phải trước khi ngủ để giảm gánh nặng cho thận
2. Massage thắt lưng:
Việc xoa bóp khu vực thắt lưng trước khi đi ngủ có thể thúc đẩy lưu thông máu, hỗ trợ quá trình dưỡng thận, và kích thích quá trình loại bỏ độc tố và cặn bã từ thận. Đây là một biện pháp hữu ích để cải thiện chức năng thận và sự linh hoạt của cơ thể.
Massage nhẹ nhàng giúp lưu thông máu huyết , ấm thận cải thiện trao đổi và loại bỏ độc tố
3. Xoa bóp nhẹ nhàng vùng tai:
Vùng xung quanh tai chứa nhiều huyệt, có ảnh hưởng đến sức khỏe thận. Việc xoa bóp nhẹ nhàng vùng tai trước khi đi ngủ có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, loại bỏ huyết ứ, và giúp thận giải độc. Đặc biệt, việc này cũng có thể hỗ trợ quá trình sản xuất tinh trùng và tăng cường năng lượng cho nam giới.
Những thói quen trước khi đi ngủ này được cho là có lợi cho sức khỏe tổng thể và cụ thể cho chức năng thận và sinh lực nam giới. Tuy nhiên, trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào trong lối sống, nên thảo luận với chuyên gia y tế để đảm bảo tính phù hợp và an toàn.
![[Minigame] WEBINAR CẤP CPE “SỨC KHỎE SINH SẢN - TỰ TIN TƯ VẤN” 17/07](http://file.hstatic.net/200000681523/article/240703-zoa-mw-minigame-webinar_bcfc555fa1534f13a18a84f12638ac1b_large.png)
